وزنه مچ دست و پا مدل F-4 وزن 4 کیلوگرم

۷ روز ضمانت بازگشت کالا

ﺗﺤﻮﯾﻞ اﮐﺴﭙﺮس

ﺿﻤﺎﻧﺖ اﺻﻞ ﺑﻮدن ﮐﺎﻟﺎ

bazartamin ad

توضیحات

اضافه کردن مقاومت مضاعف به تمرینات روزانه ورزشی در دنیای تناسب اندام مدتی است که در بین ورزشکاران رایج شده است. وسایل مختلفی وجود دارند که می توانید با استفاده از آن ها استقامت و مقاوت در تمرینات خود را بالا ببرید؛ از جمله کش های مقاومت دست و پا، وزنه های دست و پا و انواع وزنه پا. استفاده از وزنه پا، یکی از کم هزینه ترین و موثرترین روش ها برای ایجاد مقاومت و تنوع در تمرینات برای ورزشهایی که نیاز به استقامت بالا دارند نظیر دو و میدانی و صخره نوردی، می باشد. استفاده از این وسیله در پیاده روی، باعث تقویت مچ و دیگر قسمت های پا شده و تاثیری که پیاده روی بر بدن می گذارد را چند برابر می کند.
این وسیله مقاومتی، فواید زیادی دارد اما باید درست و اصولی استفاده شود. مسائلی از قبیل زمان استفاده، تعدد استفاده و همچنین شرایط فیزیکی فرد استفاده کننده مسائلی هستند که باید در نظر گرفته شوند. استفاده از وزنه پا تعادل را بهبود می بخشد، پاها را فرم می دهد، مقاومت بدن را افزایش می دهد و مقدار بیشتری کالری می سوزاند. بدن با استفاده از وزنه پا انرژی بیشتری مصرف می کند و در نتیجه کالری بیشتری نیز می سوزاند. مزیت این وسیله این است که کالری بیشتر در زمان و شدت کمتری می سوزد. از طرف دیگر، اگر از این وسیله درست استفاده نشود، ممکن است در صورتی که فردی مشکلی در مفاصل، پاها، زانو و عضلاتش داشته باشد، با استفاده غیر اصولی از وزنه پا در مفاصل خود ایجاد فشار کند. در نتیجه مقدار مناسب وزن وزنه پا، متناسب با شرایط هر فرد تعیین می شود.

ابعاد 34*15*5 سانتی‌متر
وزن 4000 گرم
جنس واتر جودون
سایر توضیحات افزایش قدرت عضلات پا
وزن هر بخش از چهار بخش یک عدد وزنه مچ نیم کیلوگرم
تقویت عضلات دیگر بخشهای بدن
کاهش وزن
تنوع در انجام حرکات ورزشی
استفاده در تمام ورزشها